Efter Fødsel

Efterfødsel 1 (0-6 mdr.)(6 x 2 timer): kr. 995,-/stud. 895,- 

 

Dette kursus har først og fremmest til formål at genoptræne kvindens bækkenbunds-, ryg- og

mavemuskulatur. Derudover skal vi arbejde med balance, holdning og kredsløb og alt efter

deltagernes behov sætte fokus på forebyggelse af nakke-skulder-spændinger, fodproblemer,

håndledssmerter, inkontinens, rectus diastase og bækkensmerter. mm..

Små hold med max 8 deltagere.

Næste hold starter:

 

  • Tirsdag d. 15. nov. 2022, 6 tirsdage kl. 10-12. Pris: 995,-/stud. 895,-

  • For nærmere info og tilmelding her

 

 

Genoptræning efter kejsersnit (2-8 mdr.) (4 x 2 timer): Kr. 980,-/stud. Kr. 880,-

 

Dette kursus er for kvinder, der har født ved kejsersnit indenfor de seneste 8 måneder.

Du vil få en grundig instruktion i arvævsbehandling, som du efterfølgende selv kan udføre derhjemme,

så dit ar heler optimalt og ikke giver senfølger. Du vil også få grundig vejledning i genoptræningen af 

muskelbalancen over mave, ryg og bækken, så du igen får en stærk core, en god holdning og en

velfungerende bækkenbund.

Små hold max 6 deltagere.

Næste hold starter:

 

  • Fre. d. 28. okt. 2022, 4 fredage kl. 10-12, pris 980,-/stud. 880,-

  • For nærmere info og tilmelding her

Før efter fødsel.jpeg